顯示具有 08讀書心得 標籤的文章。 顯示所有文章
顯示具有 08讀書心得 標籤的文章。 顯示所有文章

2019年6月6日 星期四

讀書心得 : 一日丟一物



這本書很新,2019/1月上市,我是在一場講座聽到有人分享這本書
之後三月多把它買下來看 ~ 

簡單生活的意義不是[失去],而是擁有。
這個計畫不難,其實很簡單,剛開始可以從小東西開始
例如口罩或者不必要的收據開始做起 ~ 

打掃變成一件愉快的事情 
物品減少後,打掃變得很有趣很好玩,
在兩年前家裡重新裝修過後我們的臥室地板改裝為木質地板,
因為想好好珍惜,所以我每個禮拜都會主動去掃地。 

養成一個良好的習慣最少需要21天也就是三週的時間
過去,總覺得每件物品對我來說都很重要,
所以我的計畫並不是21天,而是退而求其次是丟了21次的物品
(時間大約是一個多月)
我把我21次,一日丟一物的物品都放在IG上,IG:SUNG921 
善用手機相機,可以檢視自己的改變前改變後的成果 

做這件事情時也讓我省思我們應該要更開源節流 
對於衣服類算一下已經有一年多沒有買了,衣服怒子都還夠
主要也是因為平常業務都穿襯衫為主。 
下一次可以記錄一下衣服隔多久買一次 

一日丟一物
第1天:收據
第2天:後背包
第3天:一雙襪子
第4天:撲克牌
第5天:化妝品
第6天:化妝品
第7天:小米廣角鏡頭 
第8天:衣服
第9天:清潔液
第10天:滑鼠桌墊
第11天:褲子
第12天:過期機票
第13天:手機APP:皇室戰爭
第14天:芬蘭拖鞋
第15天:西裝褲子
第16天:穿了三年的襯衫
第17天:生鏽衣架
第18天:牙刷
第19天:襪子
第20天:皮鞋
第21天:體驗包

2019年6月2日 星期日

讀書心得 : 挑戰地域週,證明我可以



讀書心得 : 挑戰地域週,證明我可以
2019/6/2
-
今年二月買了這本書,看完了一遍開始覺得這位作者有點變態,為何在星期四要讓人挑戰24小時一整夜沒睡,但我覺得正確來說是41小時...
這本書 是讓每個人變成實踐家,看完之後更要行動才是重點。
-
原本二月看完就要實踐,但發現實在很困難....直到上個禮拜我開始跟我周遭的朋友說我想要完成地獄週,我會完成地獄週,到這禮拜一開始進行地獄週的挑戰,七天的挑戰,是我前所未有的經驗,很幸運的朋友剛好借我複利效應一起看,這禮拜就讀了兩本書,覺得非常充實(以前我一年讀不到一本,閱讀量跟社團大大們比起來我真的要多加強)
-
完成我覺得有六成就是想要證明我可以,四成是因為完成後可以好好犒勞自己。
今天,我做到了。
其實也不是非常困難,一切都在心境上的改變。
我們擁有
生命中100% 自主權
100%時間配置
100%能量
-
分享三個這禮拜最有印象的
1.一直想嘗試這個禮拜六天都洗水澡,這禮拜我挑戰成功了
2.這輩子第一次41小時不睡覺,奮鬥,但認真來說我有睡了一個多小時,是最大的突破
3.假日早上幫媽媽賣水果,以前是被動的,這兩天假日都是主動去幫忙,感受度真的差很多。
-
以下是七天的臉書實踐心得 :
地獄週
周一: 一週有七天,但不包括改天。
http://bit.ly/2W91lFJ
週二:啟動心境模式,讓自己更專注。
http://bit.ly/2Wc3C2W
週三:善用時間,因為你浪費不起
http://bit.ly/2WaXKam
週四:想暢快,你需要脫離舒適區的勇氣
http://bit.ly/2W4sHgd
週五:休息也是一種該學的技術 。
http://bit.ly/2W9CXDQ
週六:與自己對話,改變想法就能扭轉人生
http://bit.ly/2W4Nm3S
週日:全盤回顧,然後犒賞自己
http://bit.ly/2W5x22R

雲鑽一些紀錄

 2025/6/14 與B棟住戶說明 (電訪8分多鐘)  廠商選擇與網路推薦