讀書心得 : 挑戰地域週，證明我可以

讀書心得 : 挑戰地域週，證明我可以
2019/6/2
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今年二月買了這本書，看完了一遍開始覺得這位作者有點變態，為何在星期四要讓人挑戰24小時一整夜沒睡，但我覺得正確來說是41小時...
這本書 是讓每個人變成實踐家，看完之後更要行動才是重點。
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原本二月看完就要實踐，但發現實在很困難....直到上個禮拜我開始跟我周遭的朋友說我想要完成地獄週，我會完成地獄週，到這禮拜一開始進行地獄週的挑戰，七天的挑戰，是我前所未有的經驗，很幸運的朋友剛好借我複利效應一起看，這禮拜就讀了兩本書，覺得非常充實(以前我一年讀不到一本，閱讀量跟社團大大們比起來我真的要多加強)
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完成我覺得有六成就是想要證明我可以，四成是因為完成後可以好好犒勞自己。
今天，我做到了。
其實也不是非常困難，一切都在心境上的改變。
我們擁有
生命中100% 自主權
100%時間配置
100%能量
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分享三個這禮拜最有印象的
1.一直想嘗試這個禮拜六天都洗水澡，這禮拜我挑戰成功了
2.這輩子第一次41小時不睡覺，奮鬥，但認真來說我有睡了一個多小時，是最大的突破
3.假日早上幫媽媽賣水果，以前是被動的，這兩天假日都是主動去幫忙，感受度真的差很多。
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以下是七天的臉書實踐心得 :
地獄週
周一: 一週有七天，但不包括改天。
http://bit.ly/2W91lFJ

週二:啟動心境模式，讓自己更專注。
http://bit.ly/2Wc3C2W

週三:善用時間，因為你浪費不起
http://bit.ly/2WaXKam

週四:想暢快，你需要脫離舒適區的勇氣
http://bit.ly/2W4sHgd

週五:休息也是一種該學的技術 。
http://bit.ly/2W9CXDQ

週六:與自己對話，改變想法就能扭轉人生
http://bit.ly/2W4Nm3S

週日:全盤回顧，然後犒賞自己
http://bit.ly/2W5x22R

#地獄週
#你也可以